Ste kdaj opazili, da mnogo pogosteje zbolevate v zimskem času? Znanstveniki so nedavno ugotovili, da letni čas vpliva na aktivnost določenih genov. Za zimski čas je bila tako na primer ugotovljena povečana aktivnost genov, zadolženih za povzročanje vnetij - sicer opozorilnih znakov za prehlad in gripo, s čimer nas skuša naše telo le varovati. V nadaljevanju preverite 8 nasvetov, ki vam bodo pomagali, da vašemu telesu sploh ne bo potrebno poseči po tovrstnih obrambnih mehanizmih.

1. Umivajte si roke

Nalezljive bolezni se najpogosteje prenašajo z nečistimi rokami. Redno in temeljito umivanje rok je zato najboljši način, da se znebite škodljivih mikroorganizmov.

2. Cepite se

Cepiva lahko namreč preprečijo številne nalezljive bolezni, ki jih povzročajo bakterije.

3. Bodite previdni pri pripravi hrane

Tudi hrana lahko služi kot nosilec bacilov. Pri pripravi hrane si vselej umijte roke, površino in pripomočke. Hrano shranjujte in pripravljajte pri primerni temperaturi.

4. Pokrijte si usta in nos, ko kašljate in kihate

Usta in nos si pokrijte z robčkom, če ga nimate pa lahko uporabite tudi svoj komolec. V kolikor uporabite dlani, si jih ne pozabite takoj umiti.

5. Ne delite osebnih predmetov

Če se le da, se izogibajte deliti z drugimi osebne predmete, ki jih je težko razkužiti, kot so npr. zobna ščetka, britev in brisača.

6. Ohranjajte razdaljo do bolnih ljudi

Ohranjanje primerne razdalje preprečuje, da bi se bacili prenesli tudi na vas.

7. Izogibajte se dotikanju vaših oči, ust in nosa

Vsa zgornja področja namreč za viruse in bakterije predstavljajo primerno vstopno točko v notranjost vašega telesa.

8. Razkužite pogosto uporabljene površine

Bacili lahko živijo tudi na neživih površinah. Da se jih znebimo praviloma zadostuje že čiščenje z milom in vodo. Vendar pa so razkužila pri tej nalogi še precej bolj učinkovita. Preverite našo ponudbo RAZKUŽIL in ostalih SREDSTEV ZA DEZINFEKCIJO.