Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Sie im Winter häufiger krank werden? Erst kürzlich haben Wissenschaftler festgestellt, dass die Jahreszeit bestimmte Genaktivitäten beeinflusst. Im Winter gibt es beispielsweise eine erhöhte Genaktivität, die mit Entzündungen in Verbindung steht. Entzündungen sind ein verräterisches Zeichen für Erkältung und Grippe, gegen die sich unser Körper zu schützen versucht. Sehen Sie sich daher unsere 8 Tipps an, mit denen Sie Ihren Körper davor bewahren können, solche Abwehrmechanismen anwenden zu müssen.

  1. Immer schön Hände waschen

Übertragbare Krankheiten werden am häufigsten durch unsaubere Hände übertragen. Durch regelmäßiges und gründliches Händewaschen wird man die schädlichen Mikroorganismen daher ganz einfach los.

  1. Lassen Sie sich impfen

Impfstoffe können viele durch Bakterien verursachte übertragbare Krankheiten verhindern.

  1. Seien Sie vorsichtig bei der Zubereitung von Speisen

Lebensmittel können auch Keime übertragen. Achten Sie bei der Zubereitung von Speisen darauf, Ihre Hände, Oberflächen und Utensilien zu reinigen und bewahren Sie Lebensmittel bei richtiger Temperatur auf.

  1. Bedecken Sie Mund und Nase, wenn Sie husten oder niesen

Bedecken Sie Mund und Nase vorzugsweise mit einem Taschentuch, aber Sie können auch in Ihren Ellbogen husten und niesen. Wenn Sie Ihre Hände benutzen, sollten Sie diese danach sofort waschen.

  1. Teilen Sie keine persönlichen Gegenstände

Teilen Sie wenn möglich keine persönlichen Gegenstände, die schwer zu desinfizieren sind, wie Zahnbürste, Rasierer oder Handtuch.

  1. Halten Sie sich von kranken Leuten fern

Ein angemessener Abstand verhindert, dass Keime auf Sie übertragen werden.

  1. Meiden Sie das Berühren von Augen, Mund und Nase

Alle oben genannten Bereiche stellen einfache Eintrittspunkte für Viren und Bakterien dar.

  1. Desinfizieren Sie häufig verwendete Oberflächen

Keime können auch auf unbelebten Oberflächen leben. Zur Beseitigung genügt in der Regel eine Reinigung mit Seife und Wasser, doch Desinfektionsmittel sind in dieser Sache viel effektiver. Sehen Sie sich unser Angebot an DESINFEKTIONSMITTELN und anderen DESINFEKTIONSMASSNAHMEN an.